Laman

Minggu, 13 April 2014

Cara Cepat & Sehat Turunkan Berat Badan

Judul buku : “Cara Cepat & Sehat Turunkan Berat Badan”
Penulis : Teguh Sutanto.
Penerbit : Buku Pintar,
Cetakan : I, 2013
Tebal Buku : 132 halaman
Harga : 26.500,-
Di buku ini juga menuliskan beberapa aturan penting yang perlu diperhatikan dalam menjalani diet yang sehat, yaitu:
    Tidak membuat kita merasa lapar
    Tetap makan karbohidrat
    Cermati kecukupan protein dan Lemak
    Harus tetap mendapat asupan nutrisi seimbang
Deskripsi :  di buku ini juga di ajarkan diet yang bertahap, supaya gak terasa berat, dan tetap fit sepanjang hari, gak pake pusing2 karena kelaperan. Daaaan, ada beberapa contoh olahraga ringan yang bisa di lakukan di rumah

Tidak ada komentar:

Posting Komentar